Говоримо з дітьми про здорове харчування (ТК + книга)

5

Говоримо з дітьми про здорове харчування (ТК + книга)

6 September, 2016

Чим старше стають діти, тим більше вони дізнаються і пробують. Звичайно, нездорова їжа навряд чи обходить їх стороною. А адже вона зазвичай дуууже смачна! І ось у батьків виникає необхідність говорити з дітьми про їжу: її смаку, властивості, користь і шкоду. А ще всі діти мають власні смакові переваги і нам треба з ними рахуватися. До того ж важливо розуміти, де просто уподобання, а де бажання домогтися свого і з’їсти чогось смачненького і неполезненького.

Ми з чоловіком намагаємося більше уваги приділити питанням здорового харчування і пояснювати дітям, які продукти краще їсти, а яких варто уникати. В принципі, ми завжди прагнемо готувати корисну їжу, так і овочі з фруктами у нас в пошані. Більшість плодів діти їдять з задоволенням і навіть люблять брокколі 🙂

Але ось з цукерками та іншими корисними продуктами виникають складності. Як пояснити дитині, що вони шкідливі, якщо вони такі смачні? Думаю, варто просто менше купувати шкідливостей і більше розмовляти про корисну їжу, готувати її і їсти. Саме для таких розмов я і розробила новий тематичний комплект “Здорове харчування”.

В комплекті є декілька завдань для обговорення з дитиною її смакових уподобань, ігри, присвячені овочам і фруктам, а також ігри для визначення корисних і шкідливих продуктів, а також завдання для обговорення самого поняття “здорове харчування”.

Завантажити комплект ігор для дітей “Здорове харчування” | pdf

В доповнення до комплекту дуже рекомендую вам нову книгу від видавництва “МІФ”, яка називається “Вітамінки”, автор Агнешка Совиньская. В ній вітамінки і мінерали показані у вигляді веселих персонажиков з різним характером. Наприклад, вітамін С – майстер на всі руки, йод – інженер всього тіла, він допомагає працювати різним органам, особливо мозку, вітамін Е завжди молодий і веселий, а магній всіх заспокоює.

Читаємо книжку про вітамінки ми так:

На початку відкриваємо новий розворот з овочем або фруктом, Ксюша сама читає його назва, уважно розглядаємо, хто в ньому живе, потім повертаємося на розворот з описом вітамінок і читаємо про них, потім знову розглядаємо картинку з овочами-фруктами і обговорюємо корисні вітамінки і мінерали.

Ця книга дає дуже багато їжі для роздумів і обговорення корисності продуктів. Завдяки їй діти знають, що таке кальцій і йод, чому потрібні вітаміни і навіщо важливо їсти овочі з фруктами кожен день.

Без перебільшення можу сказати, що це дуже важлива і корисна книга. З нею простіше пояснити дитині суть здорового харчування і донести його важливість. Крім того, “познайомившись” з вітамінками особисто, діти охоче починають їсти фрукти і овочі.

В кінці книги є лабіринт, який пов’язує фрукт або овоч з блюдом, в якому він живе і його можна з’їсти.

Якщо вам сподобався тематичний комплект “Здорове харчування”, розкажіть про нього друзям в соціальних мережах. Можливо, вони думають, як же пояснити дитині, що овочі корисні, а цукерки немає 🙂

Щоб завжди отримувати свіжі ідеї та матеріали для ігор з дітьми, сміливо підписуйтесь на новини блогу “Рости розумним!”

Бажаю Вам смачних і корисних сніданків, обідів полдников і вечерь!

Ми підібрали ще 5 цікавих статей для Вас:

  • Осінні заданя та ігри для дітей “Осінь 2”
  • Тематична тиждень “Овочі, фрукти, ягоди”
  • Малювання для малюків. Яблуко і гарбуз
  • Ігри для дітей у дорозі: ідеї та роздрукування
  • 11 весняних книг про тварин

Ця стаття опублікована Grow clever
в розділ 3-4 роки, 4-5 років, 5-6 років, 6+, Книги, Овочі, Тематичні комплекти, Фрукти

← Як зробити пакувальний папір за 10 хвилин?
Безкоштовний вебінар “Осіння тематика в методі Монтессорі” →