7 причин посміхатися.

28




Усмішка – сама легко распознаваемая емоція особи. Посмішка запускає певні процеси в мозку людини, активуючи зв’язок мозок-тіло

Це відбувається в лівій лобовій частці, яка відповідає за емоції щастя. Так чим корисна посмішка?

1. Посмішка робить нас щасливими (навіть при поганому настрої).

Пам’ятайте про зв’язок мозок-тіло? Так от, звичайна посмішка посилає в мозок сигнал, що ми щасливі. А коли ми щасливі, організм починає виробляти різного роду ендорфіни, які піднімають настрій. Цей принцип був відкритий в 1980-х роках і підтверджено цілим рядом досліджень. Але дослідження показують і зворотний бік: насупившись, люди починають відчувати себе нещасливими.

2. Посмішка робить щасливими оточуючих тебе людей.

Усмішка – заразлива. Дослідження показують, що досить побачити усміхнену друга або подругу, і людина мимоволі починає робити те ж саме. Кумедно, правда? Коли хтось посміхається, він заражає гарним настроєм інших людей. Усміхнений людина приносить щастя.

3. Посмішка робить нас більш привабливими.

Ми звертаємо увагу на людей, які посміхаються. Існує фактор тяжіння: ми хочемо знати, хто і навіщо посміхається. Хмурость і гримаси відштовхують людей, а посмішка приваблює. Чарівна посмішка робить людину більш привабливим в очах представників протилежної статі. Тому, наступного разу, коли будете призначати побачення, не забудьте посміхатися. Це зробить вашу «половинку» більш щасливою, а вас – більш привабливими.

4. Посмішка допомагає зняти стрес.

Посмішка допомагає позбутися втоми, зношеності і перевантаженість. Посмішка здатна зменшувати відчуття тривоги. Коли сигнали, що ми щасливі (навіть якщо це і не зовсім так … в даний момент), досягають мозку, організм, як правило, зменшує частоту дихання і серцевих скорочень. Зниження рівня стресу дуже благотворно позначається на здоров’ї в цілому, так як в результаті знижується артеріальний тиск, поліпшується травлення і нормалізується рівень цукру в крові.

5. Посмішка більш приваблива, ніж макіяж.

69% відсотків людей вважають, що усміхнена жінка без макіяжу більш приваблива, ніж жінка без посмішки, яка використовує косметику. М’язи, які ми використовуємо, щоб посміхатися, підтягують особа, що робить людину молодше.

6. Посмішка позитивно здійснює на здоров’я.

Посмішка допомагає імунній системі працювати краще. Коли ви посміхаєтеся, ви більш розслаблені. Цілий ряд досліджень доводить позитивний вплив сміху на здоров’я людини, в т. ч. й те, що сміх схожий з міні-тренуванням, в результаті чого спалюється жир і поліпшується рельєф м’язів преса. Сміх також покращує кровообіг, знижує рівень цукру в крові, зменшує рівень стресу і покращує сон. Він також здатний підвищувати в організмі рівень антитіл, що борються з інфекціями і покращують роботу імунної системи.

7. Посмішка робить вас більш успішним

Усміхнені люди виглядають більш впевнено. Надіньте усмішку на наради та зустрічі, і люди будуть реагувати на вас по-іншому. Згідно з дослідженнями, опитані схильні вважати, що такі люди більш привабливі, впевнені в собі, порядні і рішучі.

ДЖЕРЕЛО