Постаті американської актриси Холлі Беррі може позаздрити будь-яка жінка, адже для своїх років вона виглядає просто дивовижно. Напередодні вона поділилася з шанувальниками одним із секретів своїх тренувань.
Холлі опублікувала на своїй сторінці в Инстаграме фотографію, на якій вона робить складне вправу йоги. За словами актриси, після силового тренування треба обов’язково зробити розтяжку всього тіла.
«Розтяжка в моїй фітнес-програмі допомагає відновити дихання, розслабитися м’язам, а також уникнути травм в майбутньому. Це одна з моїх самих улюблених поз йоги, стійка на плечах. Вона зміцнює і розтягує мій нижній відділ хребта», – написала актриса в своєму мікроблозі.
За словами Холлі, після подібного вправи вона відчуває себе навіть вище ростом. Пози йоги допомагають власниці Оскара справлятися зі стресами, а також покращувати кровопостачання і сон.
Передплатники Холлі Беррі, а їх вже 2,5 мільйона чоловік, в черговий раз захоплювалися бездоганною фігурою своєї улюблениці і обсипали її компліментами:
«Для всіх жінок старше 40-50-ти років ти є натхненником!»
«Сама досконалість»
«Ти виглядаєш дуже круто на цьому знімку!»
«Не розумію, як ти тримаєшся в цій позі»
«Надзвичайно тіло! Ти сама побудувала його, молодець».
Холлі Беррі була заміжня чотири рази. Від третього шлюбу з моделлю з Канади Габріелем Обрі актриса виховує 9-річну доньку Налу Аріель, а від четвертого, з актором Олів’є Мартінесом – 4-річного сина Масео Роберта.
До речі, незважаючи на те, що Холлі Беррі зовні виглядає як «сама досконалість» і регулярно потрапляє у рейтинги найкрасивіших жінок на планеті», у неї є і невеликий вада під назвою полідактилія. Справа в тому, що на правій нозі у зірки шість пальців. Зазвичай після народження малюка з таким дефектом йому видаляють зайвий палець хірургічним шляхом, але батьки Холлі з якоїсь причини не захотіли цього робити.
До речі, не так давно Холлі Беррі розкрила ще один секрет своєї ідеальної фігури. Виявляється, її тримає в шорах тренер і фахівець з харчування.