«Сама досконалість»: 51-річна Холлі Беррі розповіла про один із секретів своїх тренувань.

24




Постаті американської актриси Холлі Беррі може позаздрити будь-яка жінка, адже для своїх років вона виглядає просто дивовижно. Напередодні вона поділилася з шанувальниками одним із секретів своїх тренувань.

Холлі опублікувала на своїй сторінці в Инстаграме фотографію, на якій вона робить складне вправу йоги. За словами актриси, після силового тренування треба обов’язково зробити розтяжку всього тіла.

«Розтяжка в моїй фітнес-програмі допомагає відновити дихання, розслабитися м’язам, а також уникнути травм в майбутньому. Це одна з моїх самих улюблених поз йоги, стійка на плечах. Вона зміцнює і розтягує мій нижній відділ хребта», – написала актриса в своєму мікроблозі.

«Само совершенство»: 51-летняя Холли Берри рассказала об одном из секретов своих тренировок

За словами Холлі, після подібного вправи вона відчуває себе навіть вище ростом. Пози йоги допомагають власниці Оскара справлятися зі стресами, а також покращувати кровопостачання і сон.

Передплатники Холлі Беррі, а їх вже 2,5 мільйона чоловік, в черговий раз захоплювалися бездоганною фігурою своєї улюблениці і обсипали її компліментами:

«Для всіх жінок старше 40-50-ти років ти є натхненником!»

«Сама досконалість»

«Ти виглядаєш дуже круто на цьому знімку!»

«Не розумію, як ти тримаєшся в цій позі»

«Надзвичайно тіло! Ти сама побудувала його, молодець».

«Само совершенство»: 51-летняя Холли Берри рассказала об одном из секретов своих тренировок

Холлі Беррі була заміжня чотири рази. Від третього шлюбу з моделлю з Канади Габріелем Обрі актриса виховує 9-річну доньку Налу Аріель, а від четвертого, з актором Олів’є Мартінесом – 4-річного сина Масео Роберта.

До речі, незважаючи на те, що Холлі Беррі зовні виглядає як «сама досконалість» і регулярно потрапляє у рейтинги найкрасивіших жінок на планеті», у неї є і невеликий вада під назвою полідактилія. Справа в тому, що на правій нозі у зірки шість пальців. Зазвичай після народження малюка з таким дефектом йому видаляють зайвий палець хірургічним шляхом, але батьки Холлі з якоїсь причини не захотіли цього робити.

«Само совершенство»: 51-летняя Холли Берри рассказала об одном из секретов своих тренировок

До речі, не так давно Холлі Беррі розкрила ще один секрет своєї ідеальної фігури. Виявляється, її тримає в шорах тренер і фахівець з харчування.