Секретна сила: 4 кроки до здорової посмішки.

1




“Від посмішки стане всім світліше”, – співав крошка-єнот в доброму радянському мультфільмі. І дійсно посмішка прикрашає кожного із нас. Але як зробити так, щоб вона була ідеальною?

Напередодні святкування Всесвітнього дня здоров’я порожнини рота розкриваємо секрети правильного догляду за порожниною рота разом з експертами компанії Wrigley.

Посмішка володіє чарівним властивість об’єднувати людей, вона піднімає настрій, відкриває нові горизонти і позитивно впливає на здоров’я. Наприклад, звичайна посмішка посилає в головний мозок сигнал про те, що ми щасливі. Після чого організм починає виробляти ендорфіни (гормони щастя), які надсилаються мозок і сприяють розслабленню організму. Знижується артеріальний тиск, регулюється рівень цукру в крові і поліпшується травлення. І все це можна отримати просто – посміхнувшись!

За результатами дослідження «Посміхнись у відповідь», яке провели Центр психометрії при Кембриджському університеті спільно з Wrigley, люди зі здоровими зубами посміхаються набагато частіше, а також показують більш високий рівень самооцінки. На жаль, далеко не всі можуть похвалитися здорової посмішкою. За даними Стоматологічної Асоціації Росії, близько 90% людей у всьому світі страждають від будь-якого стоматологічного захворювання. Святкування Всесвітнього дня стоматологічного здоров’я – відмінний привід в черговий раз згадати кілька простих правил, які допоможуть зберегти здорову посмішку.

Секретная сила: 4 шага к здоровой улыбке

Правило #1. Відвідуйте стоматолога не менше двох разів на рік

Багато хто вважає, що якщо зуби не болять, відвідувати стоматолога зовсім необов’язково. Це небезпечна помилка, адже багато захворювання можуть розвиватися майже безсимптомно, а больові відчуття з’являються лише на пізніх стадіях, коли лікування стає значно складніше.

Правило #2. Чистіть зуби 2 рази на день

Важливо розуміти, щоб чистка зубів була ефективною, вона повинна тривати дві хвилини, а зубна паста і щітка повинні відповідати саме вашому типу зубів.

Правило #3. Пам’ятайте про зубну нитку і ополіскувач

Понад 70% бактерій знаходяться мовою і щоках, а чистити зуби після кожного прийому їжі – майже нездійсненне завдання. Ефективно видалити залишки їжі і зберегти здоров’я зубів допоможуть ополіскувач і правильно підібрана зубна нитка.

Правило #4. Не забувайте про жувальної гумки без цукру

Вчені з Гронінгена довели, що жувальна гумка може видалити більше 100 мільйонів бактерій всього за 10 хвилин. Вражає, чи не правда? У процесі жування посилюється слиновиділення, а значить, знижується ризик виникнення зубного карієсу. Крім того, кислоти нейтралізуються зубного нальоту, зуби насичуються мінералами, а додаткове навантаження на жувальні м’язи є відмінною профілактикою пародонтиту.

Секретная сила: 4 шага к здоровой улыбке