Для дітей природно відчувати емоційні злети і падіння. Але якщо в якийсь момент ви стали помічати, що поведінка дитини змінилося, з’явилися труднощі з навчанням, конфлікти з друзями і сім’єю,-не ігноруйте ці деталі. Вони допоможуть розпізнати депресію і вчасно надати допомогу близькій людині.
1. Проблеми в школі
Зазвичай батьки стежать за успішністю сина або дочки в школі, проте мова не тільки про оцінки. Якщо раптово у дитини почалися порушення пам’яті, він насилу прокидається, неохоче збирає речі і довго одягається — варто задуматися. Не всі діти люблять школу, але якщо щоранку ви бачите перед собою сіре і мляве обличчя, є ймовірність того, що у школяра проблеми. Він може відчувати труднощі в спілкуванні з однолітками, вчителями, навіть з близькими друзями. У цей момент потрібно поспостерігати за ним і постаратися вивести на діалог. Внашей статті знайдете цілих 23 способи це зробити.
2. Зміна в звичках сну або харчування
Коли організм відчуває стрес, може розвинутися безсоння, в результаті чого з’являться проблеми з пробудженням: дитину важко розбудити, після сну він відчуває себе втомленим і млявим. Також з’являються зміни в харчових звичках: пристрасть до переїдання або, навпаки, відмова від їжі. Люди по-різному реагують на стрес, тому тут все індивідуально і залежить від організму. Проявляйте турботу про дитину перегляньте його щоденне меню. У такі моменти йому як ніколи потрібні вітаміни і корисні речовини, щоб отримувати більше енергії.
3. Коливання настрою
У стані депресії діти занурюються в гнітючий стан, їм важко даються будь-які соціальні взаємодії. Це викликає перепади настрою, адже коли людина відчуває роздратованість і емоційну нестабільність, він віддаляється від оточуючих. Проявіть терпимість і постарайтеся зрозуміти, що саме може виводити школяра з рівноваги, чому він втрачає самовладання або, навпаки, закриватися від усього світу. Іноді така поведінка може бути наслідком нестачі гормонів (серотоніну, дофаміну, ендорфіну та ін.).
4. Втрата інтересу до хобі
Втомлюються від школи рано чи пізно всі діти. Величезні навантаження провокують стрес, а відсутність вільного часу позбавляє можливості просто погуляти на вулиці з друзями. Тому раптову ненависть до математики, хімії або фізики пояснити легко. Однак коли мова йде про те, що дитині дійсно подобається, охоббі, які приносять йому радість, — раптова втрата інтересу повинна вас насторожити. Можливо, підліток проходить важкий етап дорослішання, і його переваги стають іншими. Нормально постійно змінюватися і розвиватися, але якщо на зміну старим захопленням не приходять нові — це тривожний сигнал.
5. Не йде на контакт з близькими
Проблеми з емоціями віддаляють дитину від сім’ї. Йому хочеться закритися, проводити час наодинці в своїй кімнаті або взагалі рідко з’являтися вдома. Підліткам властиво іноді демонструвати свій протест проти батьків, але тут варто звернути увагу на пасивне забарвлення небажання спілкуватися: дитина просто замовкає. Не залишайте таку поведінку без уваги, оточіть сина або дочку турботою, спробуйте вивести на відвертий діалог. Якщо самостійно вирішити проблему не вдається, зверніться за допомогою до дитячого психолога.
6. Проблеми з концентрацією уваги і пам’яттю
Дитина може зовні виглядати розсіяним: бігають очі, невпевнені руху. Базові завдання викликають у нього труднощі, він забуває про прохання, про призначені зустрічі та інші важливі повсякденні речі. Це одномоментно провокує проблеми з навчанням і труднощі в спілкуванні з людьми. Подумайте, як можна допомогти близькій людині. Можливо, прийшов час організувати йому повноцінний відпочинок, зробити разом домашнє завдання, розвантажити з обов’язками або зменшити кількість репетиторів. У складних ситуаціях не втрачайте часу і звертайтеся за допомогою до профільного фахівця.
Насправді, у багатьох дітей є страхи і тривоги, які час від часу можуть викликати почуття смутку і безнадії. Головне-вчасно помітити серйозні зміни, щоб в разі необхідності підтримати дитину, допомогти йому знайти шлях виходу з кризи. Але пам’ятайте, що депресія — це діагноз, який повинен зафіксувати фахівець і призначити відповідне лікування.
Не варто ставитися до депресії як просто до поганого настрою. На сьогоднішній день це одне з найпоширеніших психічних розладів. Страждаючі від нього люди постійно відчувають невпевненість, втома, у них з’являється порушення сну, пропадає апетит. Затяжна депресія небезпечна тим, що може привести до появи гнітючих суїцидальних думок. Тому будьте уважні до своїх близьких, особливо, наймолодшим членам сім’ї.
