Зараз в мережі стало дуже популярним ділитися найпотаємнішими подробицями свого особистого життя. Кількість мотиваторів з дивовижними історіями схуднення зашкалюють, а їх важкий шлях до ідеального тіла змушує мало не розплакатися. Однією з таких стала історія схуднення колеги тіматі анни данилової-блогерки і власниці бутіка одягу black star wear в єкатеринбурзі.
Шлях до стрункості анни почався після народження дочки. Тоді дівчина, як вона сама висловилася,» запливла ” з 43 кг до 54 кг, що її абсолютно не влаштовувало. Щоб позбутися від ненависних післяпологових кілограмів, данилова почала активно тренуватися і за допомогою виснажливих тренувань скинула вагу до бажаної цифри. П’ять разів на тиждень по три години дівчина зганяла жирові відкладення і жила на жорстких харчових обмеженнях. Природно, такий спосіб життя позначився величезним стресом на організмі анни, після чого стався «відкат». Коли дівчина вийшла з декрету, то з головою пішла в роботу, а на тренування часу вже просто фізично не вистачало.
Крім перенесеного стресу після тривалих тренувань і строгих дієт на анну звалився стрес від великої кількості роботи, який вона почала заїдати. У хід пішли торти, фастфуд, булочки, келих вина вечорами… Незважаючи на ілюзію динамічного ритму життя, відображення в дзеркалі подобалося дівчині з кожним днем все менше і менше. Анна втішала себе тим, що зараз вона заробляє, а потім вже зможе знову зайнятися фігурою. Коли дівчина усвідомила, що роботи стає все більше, а часу на догляд за собою — менше, вона вирішила шукати альтернативні методи схуднення, щоб без втрати часу і порушення графіка швидко досягти результату. Так почався її шлях до розладу харчової поведінки.
анна данилова до і після схуднення
Найлегшим способом для схуднення багато хто вважає спеціальні таблетки. Продавці цих коштів обіцяють швидкий результат за максимально короткі терміни і без особливих зусиль-проковтнув пігулку на ніч, а вранці вже піжамні штани спадають! природно, людина при здоровому глузді і зі стабільною самооцінкою ніколи не поведеться на такі підозрілі аргументи, однак, коли жінка знаходиться в розпачі, будь-який, навіть самий божевільний спосіб є для неї виходом із ситуації. Такою тоді і була анна.
Через таблеток для схуднення, які відбивають апетит і створюють ілюзію насичення, вона стала від них залежна. Засіб викликає звикання до компонентів, без яких у людини, що пройшла курс, починають проявлятися побічні дії: запаморочення, нудота, нервоз і тривожність.
анна данилова до і після схуднення
На заповітних таблетках анна скинула вагу до 45 кілограмів, але зрозумівши схему роботи даної речовини, то кидала, то починала його пити заново, таким чином перебуваючи на «зажорних» гойдалках. Два місяці данилова могла їсти все, що захочеться, а потім наступні два знову приймала х-препарат. Ці “гойдалки «тривали два роки, поки анна не побачила на вагах цифру 72, а» в подарунок” до зіпсованої нервової системи і шлунку ще додалися проблеми з нирками.
Після чергового провалу анна продовжила пошуки панацеї в схудненні. Вона перепробувала все: і голкотерапію, і гіпноз, і хотіла лягти під ніж хірурга, але навіть в кабінеті лікаря дівчині сказали, що перед операцією потрібно скинути мінімум 10 кг.тоді анна знову здалася і почала їсти все, що потрапляло їй в руки. Злощасні 72 ніяк не змінювалися на вагах, і дівчина зовсім втратила віру в себе. Вона вирішила зробити останній ривок у бік фігури мрії і захопилася психологією схуднення.
Саме тоді їй відкрилася істина. Найважливіше-це любити себе і змінювати свої харчові звички.
Першою шкідливою звичкою, від якої анна відмовилася, став алкоголь. Не секрет, що після пари келихів вина апетит серйозно розганяється і контролювати його вже не під силу. У перший місяць після відмови від алкоголю анна втратила 5 кілограмів: шкіра стала чистішою, набряків менше, на шлунку — легше. Друга звичка, від якої позбулася дівчина — є, коли нудно. За словами анни, раніше вона їла в будь-який вільний час, а іноді навіть і не у вільний. Їжа була для неї свого роду нагородою. Тому анна загострила свою увагу на роботі, дочці та інших справах, а не на їжі.
Третю звичку данилова навпаки придбала. Ви, можливо, здивуєтеся, але вся справа в здоровому сні. Під час сну у нас виробляється особливий гормон — грелін, який відповідає за відчуття голоду, і якщо у вас порушення сну — постройнеть буде практично неможливо. Також дівчина налагодила баланс води (мінімум 2 літри на добу!), а також захопилася чищенням шлунка, грунтуючись на способі життя тайців. До слова, таїланд вважається країною, в якій найбільший відсоток струнких людей. А все тому, що тайці щотижня влаштовують собі детокс на чайних відварах, завдяки яким їх обмін речовин працює як по годинах.
Список правил струнких людей від анни данилової:
Шлях до успіху у анни був дійсно важким, а місцями — ще й небезпечним, але завдяки терпінню і величезному бажанню дівчині вдалося переродитися заново і перетворитися на справжню ляльку, а головне — полюбити себе і своє тіло.
Юлія абрамова
