Оптимальний індекс маси тіла дорівнює 26.

1




Американські вчені в результаті багаторічного дослідження прийшли до висновку, що оптимальний індекс маси тіла, що впливає на тривалість життя, дорівнює 26. Результати дослідження були опубліковані в січні поточного року в журналі Obesity.

Вчені розрахували оптимальний індекс маси тіла (ІМТ), ґрунтуючись на аналізі даних приблизно 400 тисяч осіб, яким на момент початку дослідження в 1995 році було від 50 до 71 року. Спостереження за учасниками дослідження тривало протягом 14 років до 2009 року. За період спостереження померло близько 112 тисяч чоловік.

При обробці результатів вченими приймалися в увагу численні фактори, що впливають на ризик передчасної смерті, в тому числі вага, раса, вік, вживання алкоголю, рівень фізичної активності і навіть освіту випробовуваних. Крім того, враховувалися і результати медичних обстежень. В результаті для кожного учасника експерименту був розрахований персоналізований ІМТ, оптимальний з точки зору найбільшої тривалості життя. При цьому дослідження показало, що ІМТ, рівний приблизно 26, є оптимальним для переважної більшості людей.

Нагадаємо, індекс маси тіла розраховується як співвідношення ваги в кілограмах на ріст в метрах, зарахованого у квадрат. ІМТ менше 18 вказує на дефіцит ваги. від 18,5 до 24,99 вважається нормою, від 25 до 29,9 – надмірною масою, а ІМТ від 30 – ожиріння.